现代生物学研究表明，几乎所有退行性疾病（慢性病），甚至衰老过程的根本原因就是由自由基导致的氧化应激。所幸的是，大自然并没有任由自由基肆意攻击我们。我们实际上拥有抗氧化武器，能中和自由基而使它变得无害。抗氧化物质就像火炉前的篱笆或编织得非常紧密的栅栏。火星儿（自由基）仍然会蹦出，但地毯（身体）却受到了保护。但是如果产生的自由基数量超过了抗氧化物质的数量，氧化应激就会出现。如果这种情况长时间持续，我们就可能罹患慢性退行性疾病，并开始输掉这场体内的战争。         我们知道，损伤是时刻发生的，而修复也是时刻发生的，我们经常会看到修复在我们的身体上发挥作用。比如说您切菜没注意把手切了一个口子，这就是损伤，而经过不到一个礼拜的时间，伤口完全长好了，这就是修复的过程。手上切个口子怕不怕？您一定不怕，为什么呢？因为您知道用不了几天就能长好。如果您知道切的口子不会愈合，您就一定怕了。是因为您的身体有修复能力，才让您很安心。每次提到修复，我都充满感激，我不知道用什么样的词语才能准确地描述它，只知道您用什么样的词语来赞美它的神奇和强大都不过分。手上切了一个口子，用不了一周的时间就长好了。您可能觉得很平常，没什么了不起，事实上，伤口是您肉眼可见的，而细胞是您用肉眼看不到的，对于细胞来讲，伤口就是一道鸿沟，我估计就像对您来讲，从上海到北京之间的距离。细胞没用一周就走到了。给您一周时间，让您从上海走到北京，您走走看。手上切了一个伤口，您做什么了？充其量是包扎一下，但包扎是怕感染。您的伤口是人家自己长好的。再比如车祸，把腿撞断了，您见到谁让医生把两个断端接上后就跑着回家了？是不是还要在医院躺上三个月左右，让骨头自己长好？再比如胃溃疡，胃壁上出现一个大坑，很痛呀，捂着肚子就去找医生了，医生一看，吃点药吧，您见谁是吃了药后，药把大坑填平，您的胃溃疡就好了。是不是也要等到自己长好，胃溃疡才能好呀？所以请您记住，其实您身上所有的疾病都是您的身体自己长好的，是通过神奇的修复能力治好的，医生充其量只能起到辅助修复能力进行修复的作用。可见，我们身体的修复能力太神奇了，它可以为我们创造无限可能。
        我们再来看看现代医学是如何治疗慢性病的。众所周知，化疗和放疗的基本原理就是对癌症细胞产生氧化应激以杀死癌细胞。这也是患者很难耐受这些治疗的主要原因之一。氧化应激增加也会破坏正常细胞。因为，所有药物对身体而言都是外来物质，身体必须努力地把它消灭掉。可见，正确的治疗慢性病的方法应该是依靠营养素来最大化的调动我们人体自身的天然自愈力，而不是依靠药物。